terça-feira, 17 de agosto de 2010

Resumo - rotinas para o sono

- Ajudar a criança a desacelerar: diminuir os estímulos.
- Diminuir a ingesta de líquidos.
- Estabelecer horários (rotina) para ir dormir.
- A criança deve dormir em seu próprio quarto, que deve ter temperatura agradável e ser escuro.
- Deixar que a criança "aprenda a dormir sozinha".
- Evitar mamadeiras no meio da noite.