Giovana Sebben - Médica Neuropediatra

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11 Minutos de Vida

em dezembro 12, 2009

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Resumo - rotinas para o sono

- Ajudar a criança a desacelerar: diminuir os estímulos. - Diminuir a ingesta de líquidos. - Estabelecer horários (rotina) para ir dormir. - A criança deve dormir em seu próprio quarto, que deve ter temperatura agradável e ser escuro. - Deixar que a criança "aprenda a dormir sozinha". - Evitar mamadeiras no meio da noite.

Bebês devem dormir de barriga para cima.

Aqui vai uma página da Sociedade Brasileira de Pediatria, explicando sobre a importância do posicionamento correto para o sono. Com tudo isso, nem precisa dizer que criança na cama dos pais nem pensar!!! 28/09/09 - Esta é a recomendação da SBP, que apoia campanha da Pastoral da Criança . O assunto será tema de conferência da dra. Magda Lahorgue Nunes no Congresso Brasileiro de Pediatria , dia 12 de outubro, às 11h, no Centro de Convenções Ulysses Guimarães, em Brasília. Dra. Magda coordena o Núcleo de Estudos sobre o Sono da entidade e é autora, com colaboradores, de texto publicado na revista eletrônica SBP Ciência , aqui no portal. Segundo estudos, dormir nessa posição reduz em até 70% o risco de morte súbita – uma das principais causas de óbitos de crianças com até um ano. "O hábito de deixar o bebê dormir de lado está enraizado na nossa cultura. Existe uma crença muito forte de que o bebê pode se afogar se estiver de barriga para cima, mas o

O ambiente de sono "dos sonhos"...

Existem vários pontos a analisar em relação aos hábitos e ao ambiente reservado ao sono dos pequenos. Em primeiro lugar, ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, atividades estimulantes antes de dormir não ajudam na qualidade do sono. Ao entardecer, deve-se diminuir o estímulo luminoso, sonoro e visual, ou seja: deixe a criança "desacelerar", evite brincadeiras à noite. A ingesta de líquidos também deve ser diminuída à noite, para evitar que o sono seja interrompido para ir ao banheiro ou por enurese noturna (xixi na cama). É importante estabelecer uma rotina para a hora de dormir. Horários para ir para a cama e acordar são fundamentais na "educação do sono". Recomenda-se que a criança NÃO adormeça nos braços ou na cama dos pais e, preferentemente, deve dormir em seu próprio quarto. O ambiente deve ter conforto térmico, ser escuro e silencioso. Evitar brinquedos no campo de visão da criança, pois acaba funcionando como estímulo

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Dra. Giovana Sebben